فوائد الماء للتنحيف

الرئيسية » الأرشيف العام » منوعات » صحة » فوائد الماء للتنحيف
شارك المنشور وعزز فرصك بالربح:

الماء , تنحيف , صحة

فوائد الماء للتنحيف 

  1. يؤثر على عمليات الأيض
  2. يزيد الشعور بالشبع
  3. يحسن عمل الجهاز الهضمي
  4. يمنع تكون حصى الكلى

موعد شرب الماء 

ينصح اختصاصيو التغدية بشرب الماء في عدة اوقات منها :

تناول كأس من الماء قبل الوجبات وبعدها ليزيد من الشعور بالشبع

قبل القيام بالتمارين الرياضية ليساعد على حرق كمية  اكبر من السعرات

أثناء التنقل والحركة يجب ان نشرب الماء

أثناء العمل ومشاهدة التلفاز يجب ان لا ننسى شرب الماء

في اي وقت يجب ألا ننسى دائما شرب الماء

يساعد الماء على سدّ الشّهية؛ فينصح الكثير من المتخصصين بشرب كوبين من الماء قبل وجبات الطّعام؛ للشعور بالشّبع بشكلٍ أسرع، وبذلك خسارة الوزن، وكما يحرق الماءُ الدّهون المتراكمةِ في الجسم، والقضاء على تشكيل الخلايا الدّهنيّة

الماء تخلص الجسم من السموم:

يتخلّص الماء من السّموم المتراكمةِ عن طريق التعرق، والبول، كما أن الماء يحافظ على وظائف الكلى، والتخلص من حصى الكلى، والأملاح الذائبة الموجودة به، لكن ينصح الأطباء بعدم المبالغةِ في شرب المياه كي لا تنعكس الأمور بشكل سلبي على الجسم

 

تركيبة الماء :

ان الماء يتركب من الاكسجين والهيدروجين حيث أن كل ذرة من الأكسجين تتحد مع ذرتين من الهدروجين مشكلة جزئية واحدة من الماء يرمز له بـ H2O , وهذه لا تتغير في أشكال الماء المختلفة الصلبة والسائلة والغازية

روجيم الماء

خلطة سحريه مكونة من :

  • ليمون
  • لتر ماء
  • خيارة
  • 12 ورقة نعنع
  • برش قليل من الزنجبيل الطازج

نقع هذة الخلطة بالماء بالقنينة لمدة ليلة كاملة ومن بعدها بندأإمن الشرب من هذا المشروب

للتمتع من جسم رشيق وصحي

شارك المنشور وعزز فرصك بالربح:
2018-10-27T14:59:25+00:00 صحة|

اكتب تعليق

Booking.com