الششبرك مع اللبن

الرئيسية » الأرشيف العام » منوعات » مطبخ » الششبرك مع اللبن
أرسله لصديق عبر إحدى الخيارات التالية:

الششبرك مع اللبن

الششبرك مع اللبن

الششبرك:

يعتبر الششبرك من الوجبات الشعبية المتداولة، وعلى الرغم من أنّه يحتوي على نسبةٍ دهون وكولسترول عالية إلّا أنّه فيه قيم غذائيّة كالبروتينات والكربوهيدرات. نقدّم لكِ سيدتي خلال هذا المقال أكثر من طريقة لعمل الشيشبرك الشهي.

المكوّنات:

  • نصف كيلوغرام من اللحم المفروم خشناً.
  • كوبان من الدقيق المنخل. بصلة ذو حجم صغير ومفروم.
  • ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.
  • ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبروش.
  • الملح والبهارات المشكّلة، على حسب الرغبة والتذوق

 

الصلصة :

  • كيلو غرام لبن.
  • ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفرومة.
  • فص من الثوم المفروم.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من النشا، مذابة بنصف كوب من الماء.
  • ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

“نصيحتنا لكم”

الافطار وحده لا يؤمن لك كافة احتياجاتك الغذائيه من المفضل وننصحك بتناول ايضا وجبة خفيفة قبل النوم تتكون قبل النوم تتكون من كوب اللبن القليل الدسم مثلا,سندويش من الخبز الاسمر والجبن القليل الدسم ومقدار قبضة يد من الفاكهة المجففة والمكسرات

أرسله لصديق عبر إحدى الخيارات التالية:
2017-05-30T12:13:41+00:00 مايو 30th, 2017|مطبخ, وصفات رمضانية|